Главная / Услуги / Мануальная терапия / Диагностика и коррекция плоскостопия

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕМИНАР

ВИБРАЦИОННО-ВОЛНОВАЯ МОДУЛЯЦИЯ И МИОФАСЦИАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ГЛУБОКОТКАННЫХ СТРУКТУР ОРГАНИЗМА: МАССАЖ ДОКТОРА ЧЕРНОВА

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ: "ПОСТАНОВКА РУК" ГАРАНТИРУЕТСЯ

ПОДРОБНЕЕ »                 Запись по тел.: +7 (495) 543-50-43       

Диагностика и коррекция плоскостопия

Можно, конечно, относится к человеку, как к венцу творения.
И, наверное, это правильно. Но абсолютно ясно, что человек несовершенен.
Один из очень распространенных его недостатков - плоскостопие.
Впрочем, нет. Плоскостопие не недостаток, а болезнь.
Хотя бы потому, что бороться с ним очень непросто.

Плоскостопие легко заполучить и очень трудно вылечить. Не случайно с ним не берут в большой спорт и в армию. Неправильные стопы могут быть причиной остеохондроза, сколиоза и других неприятностей с позвоночником. А это, в свою очередь, часто приводит к еще более серьезным проблемам.

Что болит?
При запущенном плоскостопии болят сначала стопы, а потом и колени, и бедра, коленные и тазобедренные суставы. Особенно к вечеру, если приходится долго ходить. Иногда стопы распухают, обычно тоже к вечеру. Обувь становится вдруг тесной, жмет и натирает ноги. Мало приятного. Постепенно меняется и внешний вид стопы. Косточка в основании большого пальца поворачивается вокруг продольной оси и приподнимается вверх, большой палец отклоняется в сторону мизинца. Такое положение большого пальца называют Hallux Valgus. При этом болит головка большого пальца и воспаляется сустав. Поскольку нагрузка на ступню распределяется неравномерно, на ступне могут появиться мозоли. Бывает, что при плоскостопии боковые края ногтей врастают под кожу. Это больно и чревато воспалениями. При плоскостопии сильно достается позвоночнику. Если стопы плоские, при ходьбе ему приходится переносить сотрясения, которые можно сравнить с ощущениями во время поездки на телеге по ухабистой деревенской дороге. И, чтобы защититься, хочется привстать на ноги или подложить подушку, чтобы смягчить удары. Постоянная вибрация при ходьбе и потеря устойчивости приводит к нарушению осанки и развитию остеохондроза. При этом особенно страдает поясница - болит и быстро утомляется.

Откуда оно берется?
С плоскими стопами можно родиться. (По самым скромным подсчетам, плоскостопие встречается у 15-20% детей). В этом случае нужно начать бороться с ним как можно раньше, практически с младенчества. Обычно врачи-ортопеды назначают малышам специальный массаж, который можно делать дома. Повзрослевшие дети должны самостоятельно делать различные полезные упражнения, например, катать стопами палку или ходить дома по сухому гороху. Наши стопы много чего не любят. Например, высокие каблуки. Или весовые перегрузки. Поэтому проблемы со стопами нередко возникают у людей с избыточным весом или у женщин во время беременности. Или когда человеку приходится подолгу и без отдыха стоять. Иногда плоскостопие появляется, если связки стопы слабы от рождения. Постепенно эти связки слабеют все больше, перстают справляться с нагрузкой, и в результате деформируются своды стоп. Плоскостопие может быть и последствием детского рахита, полиомиелита и других нейроинфекций, вызывающих вялый паралич мышц голени и стопы. (Такое плоскостопие называют "паралитическим").

Как себя проверить?
О наличии плоскостопия поначалу можно и не догадываться. Если никаких особенных болей нет и отклонение большого пальца совсем незначительно, беспокоит в основном проблема покупки обуви: приходится подбирать ее так, чтобы не было заметно неправильное положение большого пальца. Вечерние отеки воспринимаются легкомысленно: чаще всего их списывают на усталость и протопанные километры. Между тем, чем раньше обратить внимание на начавшийся процесс, тем легче будет справиться с проблемой.

Итак, как же определить, есть ли у вас плоскостопие?
Посмотрите на себя и свои ботинки со стороны. Стопа и ботинки у плоскостопов выглядят не так, как у людей с нормальными стопами. Такую стопу не назовешь "симпатичной". Она длиннее обычной, некрасиво расплющена, а посередине чрезмерно расширена. Кроме того, стопа как бы развернута подошвой наружу (ортопеды такое ее характерное положение называют "пронацией"). Ботинки же обычно безжалостно стоптаны с внутренней части подошвы. У людей же с нормальными стопами каблуки снашиваются по наружному краю, а носки - по внутреннему. И ходят плоскостопы тоже необычно, неуклюже переваливаясь с ноги на ногу, сильно разводя носки в стороны. Потому что ходить им нелегко: весовая нагрузка распределяется неравномерно и приходится в основном на внутреннюю часть стопы. Поэтому со временем внешняя сторона пятки как будто приподнимается наверх.

Проведите эксперимент.
Намажьте стопы жирным кремом и постойте на листе бумаги. Потом полученный контур обведите карандашом. Затем проведите линию от кончика большого пальца до конца пятки, а в самом узком участке проведите перпендикулярную линию. Если ширина стопы составляет больше половины длины, увы, у вас есть проблема, ведь в норме узкая часть стопы занимает не больше трети ее длины.

Метод Фриндлянда.
Измерьте высоту стопы (то есть расстояние от пола до верхнего края ладьевидной кости (самое высокое место на стопе). Потом измерьте длину стопы (от кончика большого пальца до конца пятки). Теперь умножьте высоту стопы на 100 и разделите на длину. У вас получится цифра, которая называется "подометрическим индексом". Нормальный индекс - от 31 до 29. Если у вас получится цифра в пределах 27-29, плоскостопие имеется. Если ниже 25 - плоскостопие значительное и визит к врачу откладывать уже нельзя.

Рентген.
Точнее поставить диагноз и установить степень плоскостопия можно при помощи рентгена. Рентгенограмму обычно делают стоя. Боковые снимки показывают, какие кости стопы повинны в том, что "продольный свод" стал плоским, и почему головки костей расположены неправильно. Если диагоз уже поставлен вами, а потом и доктором, без лечения не обойтись. При этом важно осознавать, что главная нагрузка ляжет на вас: за стопами придется регулярно ухаживать, делать комплексы упражнений, предписанные врачом, массажи и оптимистически смотреть на жизнь. В таком случае прогноз благоприятен.

С.А.Макеев, кандидат медицинских наук, мануальный терапевт




Ваше Ф.И.О.
Ваш тел.: Ваш e-mail:
Индекс: Подробный адрес:
Сообщение
или заказ:

Магазин
Услуги
Обучение
Тренинг
Контакты
Посмотреть видео


 Тел.: (495) 543-50-43
 E-mail: pochta@valeomed.ru
Центр здоровья Valeomed © 2008